yurin Postado Junho 25, 2009 às 21:35 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 21:35 E ai galera, beleza? Quanto tempo vocês costumam usar de intervalo entre as séries/exercícios na fase de hipertrofia? Ou nem contam no relógio? Eu deixo na faxa de 45s entre séries e 2 minutos entre exercícios, e vocês? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rcsb Postado Junho 25, 2009 às 22:00 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 22:00 Faço o máximo pra conseguir ficar entre 30 a 40s. Entre exercícios diferentes talvez eu fique de 90 a 120s. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dimtrius Postado Junho 25, 2009 às 22:01 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 22:01 de 40 seg a 1min e 10s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal Postado Junho 25, 2009 às 22:24 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 22:24 40 a 55 sec Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo Postado Junho 25, 2009 às 22:34 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 22:34 series 30~45 exercicios 90segundos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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