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Dúvida Militar

Por _henriqueeL
Em Treinamento

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Postado

Na minha opinião tanto faz cara, eu acho que o mais importante no desenvolvimento militar é projetar o seu cotovelo pra frente da barra pra sair um movimento melhor e menos lesivo. Eu desço a barra até encostar na parte superior do peito.

Postado
  • Autor

Na minha opinião tanto faz cara, eu acho que o mais importante no desenvolvimento militar é projetar o seu cotovelo pra frente da barra pra sair um movimento melhor e menos lesivo. Eu desço a barra até encostar na parte superior do peito.

Queria saber quanto ao recrutamento.

Se eu descer até a clavícula para apoiar ainda recrutará o Peitoral Superior.

Postado

Queria saber quanto ao recrutamento.

Se eu descer até a clavícula para apoiar ainda recrutará o Peitoral Superior.

blz pega sim eu sinto meu peitoral superior , sem duvida na opiniâo militar melhor exercicio de ombros claro na minha opinião de mer ..

Postado

teoricamente colocar a barra na clavícula seria melhor por manter a barra mais perto do centro de gravidade do corpo, mas como tem gente que tem problemas de mobilidade pra manter a barra desse jeito de forma confortável, pode tbm deixa-la sobre o peitoral superior

Postado
  • Autor

teoricamente colocar a barra na clavícula seria melhor por manter a barra mais perto do centro de gravidade do corpo, mas como tem gente que tem problemas de mobilidade pra manter a barra desse jeito de forma confortável, pode tbm deixa-la sobre o peitoral superior

Ok manel, no recrutamento então nao muda nada?

O peitoral superior é recrutado, como disseram acima.

Obrigado!

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