pessoal, levanto cedo, bem cedo, tomo meu lipo 6 black uc, faço uns 30~40 min de aej, me olho no espelho, meu abd aparece bem, só que depois eu espero meia hora, como 3 ovos cozidos, ele incha a barriga, fica mt estranho oq é isso? pq isso acontece?

será que é pq vc comeu e a comida está no seu estômago?

seu estomago inchou e seu corpo ta desidratado, logo vc fica temporariamente mais definido. isso é normal

e não tente ficar definido por desidratação, porque novamente, é temporario e prejudicial

Pelo simples fato de você ter acabado de comer algo.

ta indo bem cara, continua assim

é mano quando eu acordo de manha ou quando volto do treino meu abdomen aparece os gomos, mas são as duas situações do dia (e da minha vida) que vejo eles assim haha

logo que me hidrato ou como eles já somem

é foda, ilusão temporária hehe

mas o jeito é o cara não desanimar e continuar focado pra atingir o objetivo