baseado no outro topico aqui nessa mesma sessao, resolvi fazer o mesmo..

gostaria de saber qual é o meu bf, treino ja faz uns 5 meses SERIO mesmo....

as ftos.

https://img359.imageshack.us/i/66458579.jpg/

https://img87.imageshack.us/i/63867028.jpg/

:/

qual seria no chutometro, na cauculadora do corpo perfetio deu 14% quase 15..

se eu forcar bastante o abdomem da para mostra alguma coisinha tipo assim

https://img301.imageshack.us/i/imagem0124.jpg/

observando s de cima quanto seria o meu bf?

Bem parecido comigo.

Deve ser isso mesmo.

A meta é chegar nos 10 com massa muscular desenvolvendo.

Parecido comigo tambem, eu ainda to um pouco mais gordo, mas pouca coisa..

Acho que uns 13%

Eu diria 15%

Ñ é tirando vc de tempo ñ brother, mas se preocupe com abdomem depois pois teu corpo é muito fraco, tem q ganhar muita massa muscular. Abdomem trincado na somália ta cheio, quero ver é ter 100kg e segurar a onda.

esqueci de colocar...

tenho 15 anos, 1.85 de altura e 76kl...

e 82 de abdomem...

Rapaz, deve estar entre 15% o seu BF, mais você é novo e com pouca massa muscular, não se preocupa com isso agora não e sim com treino Duro.