Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

Editado 17/06/2013 às 20:13 06/17, 2013 por Lukanicos

existe carne frango e peixe.Se fosse voce comeria literalmente 1 kg de um desses citados por dia pra manda a proteina necessaria pro corpo.So lembra de nao frita e sim grelha,porque se nao a gordura vai subir,oque vai mudar e que voce vai gasta um poco mais.De whey acho que o carnivor nao e feito de leite,e sim carne(por isso seria tao foda),pode ser uma opcao mas o preço nao ajuda.

Você é alergico a leite ou lactose?

Proteinas isoladas nao tem lactose.

Existe o carnivor, proteina isolada da carne seria 1 boa, voce também pode colocar na sua dieta, peixe, carne e frango ja esta de bom tamanho ..

Eu particularmente nao como ovo nem tomo leite na minha dieta, só o whey mesmo, mais que pode ser substituido pelo carnivor.

C vc for intolerante a lactose pode sim tomar whey.

mas da sim pra ter uma hipertrofia sem esses alimentos.

da pra substituir.. eh soh encaixar na sua dieta... q eh bem complicada

Whey iso ou Carnivor ou Isolada de soja se pensa em suplementar.

Hoje já vejo como melhor alimento peixes de aguas frias, crú.

Eu tenho alergia ao leite em si, não a lactose. O whey que eu tomava era iso, mas comecei a sentir problemas também. Comer um 1kg de peito de frango por dia, já basta pras necessidades proteicas diárias? O preço desse carnivor, é bem alto... sobre proteína de soja, vocês acham que vale? Sugestão de produto?

O que acham do Designer Soy da D.N.A.? Só com frango consigo resultados tão expressivos quanto com a whey?

Obrigado, desde já!

Editado 17/06/2013 às 20:42 06/17, 2013 por Lukanicos

Cara tem a soy protein da growth, é baratissima, eu uso ela a um bom tempo.

Sim o frango é uma otima fonte e proteinas, vamos lembrar do atum tambem.

Sinceramente eu nunca vi resultados expressivos da parte da whey protein, não existe isso.

abraços.

1 KG de frango por dia já e mais que suficiente. vai dar umas 300g de ptn. o "normal" é no máximo 3g ptn/kg pra naturais.

Tomei o total protein da DNA e curti.

Beleza, era isso então pessoal! Agradeço a todos!

Vou comprar a Soy protein da Growth, pois acredito que não vou conseguir comer mais de 600g de frango por dia.

Muito obrigado!

Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

Não vou mentir vai ser um pouco dificil...

Voce precisa atingir em média 2g de proteina por kilo pelo menos para hipertrofiar.

Sem whey , sem caseína (derivados do leite em geral) , sem ovo , fica muito dificil conseguir essas quantias de proteina. A única proteina que voce vai comer bem mesmo é a da carne , frango e peixe , pode mandar pelo menos umas 700g desses alimentos por dia por dia...

Editado 17/06/2013 às 21:47 06/17, 2013 por Mateus Araujo

proteina isolada de soja 30g por dia

e carnes

Só lembrando que ALERGIA é diferente de INTOLERÂNCIA, eu tenho alergia e mesmo com qualquer medicamento que tem Lactose nele eu tenho umas reação como coceira

Como o pessoal falou em cima tem a Proteina de Soja, e claro muita carne

Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

desculpa ressuscitar o tópico, mas se desse pra dar um feedback eu agradecia!

descobri ontem q tb sou alergica a leite e a ovo...como q vc substituiu? Foi so nas carnes magras msm ou aderiu a algum suplemento?

O Whey nem é tanto problema pq eu ja ate tinha o Carnivor em casa (pq tenho intolerancia a lactose tb), agora, o ovo me deixou triste pacarai

Clara é sempre uma mao na roda, inda mais pra quem faz dieta de controle calórico.

Nem sabem quanto o cara pesa nem qual a TMB dele e estão recomendando 1kg de carne? Pqp