Eaí, (=

Bom, tenho 19 anos e soou baixinha .. e é aí que começa o bullying. kk

há pouco mais de um mês comecei na bendita academia, e como de fato dói pra caramba :/ além é claro das minhas reclamações porq isso eu sei fazer bem.

Tenho fibromialgia (doença nos músculos) e por isso meus treinos são leves ainda. Meu objetivo maior é perder peso, mas não tô levando os treinos a sério e isso eu reconheço. Quero começar a fazer tudo direitinho, sem reclamar ... então, podem me ajudar a vontade =)

Acompanhando.

Coloca sua dieta, seu treino, medidas se possível. Seja mais clara para o pessoal poder ter noção de como anda e para poder te dar um ajuda.

Estamos juntos no mesmo objetivo, boa sorte!

Editado 16/06/2013 às 21:11 06/16, 2013 por Gunner

opa

independente do objetivo (ganho ou perda de peso) sim, eu sei q vc ja falou q eh perda

o sucesso esta apenas na dieta, o treino vai te ajudar nisso, mas perder peso eh na dieta =P

entao a parte mais 'pesada' vai ser na mesa e nao na academia rs

acredito que vc ja saiba disso, vim soh pra dar um toque mesmo

se precisar de algo soh perguntar

abccccccccccccccc

Assim que possível colocarei as medidas e o treino, é que estou me adaptando nos nomes estranhos das máquinas, rsrs'