Qeriaa saber um ''ciclo'' de suplementos para uma booa dilataçao , ( L-Citrulina , L-Arginina ) , prudutos e quantidadees diarias ?

...

Ok, se você tá querendo aqui tem :

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/3-suplementacao/

Pode montar o "ciclo" monstro agora.

Agora, respondendo o tópico seriamente... Dúvida semelhante e com posts úteis:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85449-realmente-existe-um-suplemento-de-vasodilatacao/

Da uma pesquisada na próxima vez, champs. Abraço.

Acho que isso vai depender um pouco ..

Depende da genetica, eu msm com bf considerado alto sou muito vascularizado

Depende tbm da sua dieta,pois com um bf baixo e pele colada vc vai ser mais vascularizado.

E esses suples ai ajudam tbm .. mas depende de mais coisas

Tá, tu chega, não fala nada, nem altura, nem peso, nem bf, nem tempo de treino, pede um "ciclo de suplementos" pra dar dilatação.

Assumindo que você mede entre 1,50m e 2,30m e pesa entre 45 e 180kg e tem um bf entre 3 e 30%, diria que se tu comprar um pote de arginina pode tomar entre uma colher de chá e meio pote, de uma a 6 vezes por dia, durante 1 dia a 8 meses. Mas cuidado com as pedras nos rins e o fígado que pode apodrecer!

Editado 16/06/2013 às 03:45 06/16, 2013 por sparcow (veja o histórico de edições)

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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