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3 Exercicios Pra Ombro /triceps/ Biceps?

Por mathhh
Em Treinamento

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Postado

estou treinando abc2x no momento..

pensei em fazer 3 exercicios pra ombro

3 pra triceps, e 3 pra biceps

seria bom? edit, ou 3 pra triceps e 3 pra ombro só.. e 2 pra biceps

Editado por mathhh

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