Galera, já estou há quatro meses com o mesmo peso (80kg, meço 1.78) e sinceramente, estou vendo resultados.

QUAL A EXPLICAÇÃO PARA ISSO?

É possível queimar gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo?

a quanto tempo você treina?

para um iniciante destreinado é... mas ocorre por pouco tempo

Meio ano.

Eu tenho um colega que treina há uns 5 anos e também vive nesse mesmo esquema que eu, mas para ser sincero (sem gaysisse, boiolagem, nem nada) dá pra ver resultados nele. E sim, ele também consegue aumentar as cargas com o tempo.

Editado 13/06/2013 às 21:08 06/13, 2013 por Rodriigovieira

Então seu amigo não deve tá puro mano!

Depois de 5 anos de treino, está aumentando a massa e mantendo o peso é ilógico pra um natural

Mas isso não significa que ele pode estar definindo não? Não há como transformar massa em gordura não?

Sinceramente, eu vejo resultados, mas não são resultados que um usuário de esteróides teria. E comigo eu também vejo resultados. Sei que sou iniciante, mas...

Se ele está definindo, logo ele tem que perder peso não acha? Perder gordura.

Transformar massa em gordura????????????????????

Não existe isso de transformar nada, massa é uma coisas gordura é outra e sua massa não vai virar gordura e sua gordura não vai virar massa.

Nossa, então eu estou fazendo isso ao mesmo tempo....

Fica outro mistério para quem estuda musculação. (risos)

Nossa, então eu estou fazendo isso ao mesmo tempo....

Fica outro mistério para quem estuda musculação. (risos)

kkkkk

ridiculo