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Treinamento Ab + Jiu Jitsu

Por musclejs
Em Treinamento

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Postado

1.83 de altura, 88 kilos. 6 meses de academia ja, e to querendo fazer jiu jitsu. Se eu treinar jiu e depois ir fazer musculação tem problema? Vai atrapalhar?

E outra, quero emagrecer, precisando perder um pouco de barriga. Sera que assim vou conseguir resultado bom? Estudo de manhã, trampar de tarde e a noite jj+ muscu.. Eai?? Obvio dieta tambem.

Postado

Cara, estou em dúvida nisso também pois agora estou suplementando certo. Eu já fiz muay thai e jiu jitsu por uns 2 anos e axo que sei mais ou menos o que falar. Dia de luta é só dia de luta, principalmente jiu jitsu. Senão cataboliza muito e treina antes de luta vc fica sem força. Luta antes de treina piorô. Mais isso é minha opinião e quero saber a opinião de mais pessoas também.

Eu particularmente treino SEG QUA SEX e luto TER QUIN

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