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Frango, Pimenta, Café, Chá Branco Boxe.


Jean_CdZ

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Comecei a fazer boxe essa segunda-feira (Emagrecer).

Um shake de peito de frango assado + leite desnatado seria bom no pre-treino ou no pos?

Misturar uma colher de café + banana + peito de frango assado + uma pimenta vermelha + o chá branco bater tudo no liquidificador, funcionária como um termogenico? No caso eu tomaria no pre-treino de boxe 30min antes.

E no caso do AEJ, 1 xícara de café + 1 xícara de chá verde é correto? Pois o chá já possui um pouco de cafeína creio eu, então não precisaria do café?

Eu pesquisei mais só achei coisas relacionadas com manipulação, pretendo pegar 100mg x 30 capsulas de cafeína +1g 30 capsulas de taurina pra relaxamento muscular, se puderem fornecer uma base de preço de quanto ficaria em farmácias (nunca fiz nada manipulado LOL).

*Ok, outra coisa retard, tava pesquisando sobre corda e caí na porra de um blog aleatório que falava que beijo de língua gasta 100 calorias por minuto por que move 20+ musculos nessa região, essa informação procede ou é pura balela LOL?*

Thx.

*Edit: Suco de limão + adoçante pos-treino, bom?

*PS: Não postei em modelo de dieta por que não considero isso umaaaa dieta, se alguém sanar as duvidas, aí sim poderei construir uma. :B

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Misturar uma colher de café + banana + peito de frango assado + uma pimenta vermelha + o chá branco bater tudo no liquidificador, funcionária como um termogenico? No caso eu tomaria no pre-treino de boxe 30min antes.

E no caso do AEJ, 1 xícara de café + 1 xícara de chá verde é correto? Pois o chá já possui um pouco de cafeína creio eu, então não precisaria do café?

Eu pesquisei mais só achei coisas relacionadas com manipulação, pretendo pegar 100mg x 30 capsulas de cafeína +1g 30 capsulas de taurina pra relaxamento muscular, se puderem fornecer uma base de preço de quanto ficaria em farmácias (nunca fiz nada manipulado LOL).

*Ok, outra coisa retard, tava pesquisando sobre corda e caí na porra de um blog aleatório que falava que beijo de língua gasta 100 calorias por minuto por que move 20+ musculos nessa região, essa informação procede ou é pura balela LOL?*

Thx.

*Edit: Suco de limão + adoçante pos-treino, bom?

*PS: Não postei em modelo de dieta por que não considero isso umaaaa dieta, se alguém sanar as duvidas, aí sim poderei construir uma. :B

Que que eh isso cara ? tu tá eh loko irmão

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Depois que postaram que um louco engole o própiro esperma pra não perder testotorona ,esse seu lanche até que tá bom,Basta colocar bastante mostarda pra melhorar o gosto e 2 dentes de alho que tá perfeito.

Boas cagadas e se aguentar bons treinos,leia o post do Funkastic sobtre cagadas.Fique com Deus.

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