Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Creatina Sem Treinar?

Por Black Ray
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boas. Devido a uma lesao nos tendoes das maos, como ja relatei na área geral, vou para de treinar durante 15 dias.

Devo continuar a suplementar com creatina para tentar perder o minimo de massa possivel. Ou deixo de suplementar e volto quando treinar?

Postado

Em primeiro lugar a creatina não vai interferir no seu ganho/perda de massa. Mas como o saint falou, continue tomando, para evitar fazer a saturação novamente.

obs: Eu tomaria somente 5g, ou umas 6-8 dividindo durante o dia!

Postado

Continua tomando normal, no próprio site da Creapure eles falam que creatina faz bem pra saúde mesmo pra quem não é atleta.

Postado

Eu acho q a creatina vai até ajudar a recuperação...Na fase de fortalecimento.

Continue tomando. Eu tomaria só 5g

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.