minha Creatina acabou hoje galera, mais ganhei outra, estou pensando em comprar Guaraná em Pó, tomo os 2 juntos ?? o que acham ??

minha Suplementação: Levedura 4 comprimidos por dia, BCAA antes do treino, Creatina após o treino.

pode tomar ué, manda pré treino para dar um gás

pode tomar ué, manda pré treino para dar um gás

ok cara, mais é o seguinte, o Guaraná contém Cafeína, e cafeína e inimiga da Creatina, mesmo assim, devo tomar os 2 juntos ??

Essa de cafeina x creatina e besteira. Se nao me equivoco a cafeina somente pode chegar a atrapalhar a creatina se for em doses grandes...

Essa de cafeina x creatina e besteira. Se nao me equivoco a cafeina somente pode chegar a atrapalhar a creatina se for em doses grandes...

é isso ai, a dose da cafeina,deve ser muito grande para atrapalhar a creatina, e quando se diz muito é realmente muito, algo que ninguem chega a tomar,rsr..

Essa de cafeina x creatina e besteira. Se nao me equivoco a cafeina somente pode chegar a atrapalhar a creatina se for em doses grandes...

Exatamente!

vlw pessoal, alguém aqui já tomou Levedura de Cerveja ??