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Por Duduuhrox
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então, treino a 3 anos e meio, e mes passado resolvi comprar uma suplementação melhor, pra ve se dava algum resultado, pq só whey nao tava adiantando em nada !

então comprei: Monter nitro pack NO2, Glutamina, Start Xplode, Sun Vite ( multivitaminico ), Malto. ( isso no pré-treino )

no pós-treino ta assim: Whey Protein Cyberform, Dextrose e Glutamina.

Isso me deu uns 3 kilos, em um mes ! e tenho pra mais um mes ainda pela frente !

até ai tudo bem. Só que ganhei uma Creatina dahora do meu tio, e eu queria colocar junto, com essa suplementação !

só que minha mãe , ( que nao sabe nada de academia , e nem de suplementação ) viu esse monte de pote, e coisarada que eu nunca tinha tomado, e falo que eu to tomando muita coisa, e que nao ia fazer bem eu tomar a creatina e tals! eu nao dei bola ! mais tbm nao tomei! :s pq fiquei pensando bem, e talvez pode me faze mal ! O que vcs acham? da dica aee ! ;D

Postado
  • Autor

Isso, malto pré! e dextrose pós !

poisé, é que achei que aquele nao tinha ido, ai postei mais um !

*ShakeMan, Like a Ninja

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