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1º Ciclo Oxandrolona + Stano + Ciclo 6

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Postado

- Idade 20
- Altura 1,77
- Peso 75
- Percentual de gordura (BF) nem imagino vou colocar uns 13%

- Tempo de treino treino mais serio com dieta a +- 1 ano e meio mas to na academia fazendo bagunça quando n entendia de nada e era um frango a 4 anos =)

- Objetivo crescer e baixar bf...
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) CICLO MT CURTO POR SER 1º CICLO

1ª semana Oxan / 80mg 7:00 20, 13:00 20, 19:00 20, 22e30 20.
2-6 ciclo 6 / 600/semana terça e sexta
2-6 stano da tampa roxa / 3ml/semana na segunda e quinta
2-6 Oxan 40mg 20mg 7:00 e 20mg 19:00.
7... Oxan 80mg até começar a TPC

tpc
Indux + vit E

1º dia 300mg

2º ao 10º 100mg
11º ao 21º 50mg

Vitamina E 800ui por dia

depois da TPC Silimarina
15 dias 300mg
15 dias 150mg

dieta 3300 a 3500 calorias

2gr proteina/kg mas no ciclo vou colocar 3gr/kg

1,5gr de gordura boa/kg
resto de carbo ate completar 3300 calorias a 3500

Suplementos:

Carnivor
Caseina Cytosport
recon da muscle pharm
Malto e Dextrose
Omega 3
multivitaminico da dymatize
axo que só kkkkk

4 a 5 litros de agua/dia

Treino
ABCDE mas vale um ABCD pq 2 dias sao de perna ahaha

A - 4 Peito/2 Ombro Lateral + 10 min esteira (segunda)

B - 3 Quadríceps/3 Panturrilha/2 abdominal (terça)
C - 2 Bíceps/3 Tríceps/1 antebraço +10 min esteira (quarta)
D - 3 Posterior/3 Panturrilha/1 oblíquo e 1 lombar (quinta)
E - 5 Dorsal/1 Ombro frontal/1 Trapézio e 10 min esteira (sexta)

depois vou postar fotos (preguiça do carai de tirar ) kkkkk

ja comecei com a oxan e ta me dando injoo, falta de fome e falta de sono pqp kkkk

acc sugestões hehe vlwsss

Editado por Juninho-pn1993 (veja o histórico de edições)

.

Postado
  • Autor

achei pouco tempo o ciclo

sakei, entaum como é meu primeiro to vendo como meu corpo vai reagir sobre e imagino eu q n ta tão ruim :S

mas pretendo depois fazer um de 10 semanas =)

vlwss

.

Postado

Legal cara vou acompanhar, tbm achei pouco tempo tenta subir pras 8 semaninhas (y

Que stan é essa ai ??

Relato em andamento----------->http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126911-ciclo-t4-synthroid-fotos-no-fim-do-ciclo-antes-x-depois/

"O mundo não é um mar de rosas; é um lugar sujo, um lugar cruel, que não quer saber o quanto você é durão. Vai botar você de joelhos e você vai ficar de joelhos para sempre se você deixar. Você, eu, ninguém vai bater tão forte como a vida, mas não se trata de bater forte. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer. Agora se você sabe do teu valor, então vá atrás do que você merece, mas tem que estar preparado para apanhar. E nada de apontar dedos, dizer que você não consegue por causa dele ou dela, ou de quem quer que seja. Só covardes fazem isso e você não é covarde, você é melhor que isso."

Rocky Balboa

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