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Calculadora Para Calcular Repetição Máxima (1Rm)

Por FELLIPE ASSIS
Em Treinamento

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Postado

bom pessoal eu fiz uma calculadora, vendo alguns cálculos para chegar a 1RM, é mais ou menos na teoria espero que gostem

https://www.4shared.com/file/5uxVqzZD/Calculadora_de_1_RM.html

  • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

  • 1 ano depois...
Postado

A melhor calculadora é a pratica

Já ouviu falar de Atlas, um dos titãs gregos? Ele foi condenado por Zeus pra segurar, o mundo em seus ombros, e nunca mais largar, é mais ou menos assim que o senhor vai fazer, o desenvolvimento agora vai te moer!

Postado

A melhor calculadora é a pratica

se a pessoa não tem em mente competir não por que ficar batendo 1RM, só se quiser, fora isso a calculadora é ótima

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