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[Falta de Pesquisa]Quantos Dias Na Semana É Recomendado Treinar E Se Poso Fazer Aerobico


ectorm1

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Postado

Bom, sou ectomorfo e queria saber quantos dias eu poso treinar? E se poso fazer aerobico?

Obs. treino em casa pois pai ainda nao me deixa ir para academia, e minha dieta esta adequada,

  • Supermoderador
Postado

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