[Falta de Pesquisa]Quantos Dias Na Semana É Recomendado Treinar E Se Poso Fazer Aerobico

[ectorm1]

Bom, sou ectomorfo e queria saber quantos dias eu poso treinar? E se poso fazer aerobico?

Obs. treino em casa pois pai ainda nao me deixa ir para academia, e minha dieta esta adequada,

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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