Boa tarde gente ^^

Sou novo aqui no fórum e estou com uma dúvida sobre o horario certo para eu tomar meu suplemento.

Tenho 17 anos

185 cm de altura

Peso 64 quilos, e estou tomando um Mega Gym Mass 25000 - Nutrilatina Mega Gym

Faço academia três vezes por semana sendo que segunda faço Biceps e Costas

Quarta faço Peito e triceps e Sexta também faço Peito e Tríceps.

Qual é a melhor hora para eu tomar o suplemento ? nesses dias ?

Obrigado

Cara, ta zuando? Tu treina assim mesmo? Muda esse teu treino urgente amigo, cade ombro, trapézio e pernas? Em relação ao hiper olha no rótulo ...

Não cara, tipo eu treino sim étreino completo ta ligado ?

Mas os que eu mais forço são esses são os principais ta ligado ?

Olhar no rótulo para ver a hora certa ?

Obrigado ^^

não entendi o que vc quiz diser com esse seu "treino completo"

Zecabo, o modo correto de utilizar o seu suplemento é esse:

Sugestão de Uso: Adicionar 4 medidas (116g) de Mass 25000 em um copo grande (350ml) de leite desnatado e bater no liquidificador ou agitar em shaker. Atletas de modalidades diversas e praticantes de musculação podem consumir 1 a 3 porções diárias de Mass 25000 ou conforme orientação de nutricionista.

não entendi o que vc quiz diser com esse seu "treino completo"

O tópico está relacionado ao jeito de tomar o suplemento. E não voltado á que tipo que é o meu treinamento.

Eu faço um treinamento normal, Tríceps, Peito, Biceps, Trapézio, Costas, Pernas etc:

Só citei acima os que eu forço mais na academia ok ?

Zecabo, o modo correto de utilizar o seu suplemento é esse:

Sugestão de Uso: Adicionar 4 medidas (116g) de Mass 25000 em um copo grande (350ml) de leite desnatado e bater no liquidificador ou agitar em shaker. Atletas de modalidades diversas e praticantes de musculação podem consumir 1 a 3 porções diárias de Mass 25000 ou conforme orientação de nutricionista.

Luiz, muito obrigado pela dica era exatamente isso que eu queria saber ^^

Muito Obrigado.

QUOTE(Luis RJ @ 20/06/09) *

Zecabo, o modo correto de utilizar o seu suplemento é esse:

Sugestão de Uso: Adicionar 4 medidas (116g) de Mass 25000 em um copo grande (350ml) de leite desnatado e bater no liquidificador ou agitar em shaker. Atletas de modalidades diversas e praticantes de musculação podem consumir 1 a 3 porções diárias de Mass 25000 ou conforme orientação de nutricionista.

Luiz, muito obrigado pela dica era exatamente isso que eu queria saber ^^

Muito Obrigado.

Pow cara o Rafael estava certo se for isso que tu queria saber.

eh obrigatorio ter no rotulo do produto a sugestao de uso. Informações sobre o suplemento

Tua pergunta pelo que vi e o horario e não a aquantidade

toma de manha pra reforça o cafe da manha

e pos treino Mais mesmo assim se alimente bem

Então brother , comprei um hiper hj , ae dei uma pesquisada aki no forum antes de começar a tomar .

Bom msm eh ao acordar e no pós treino então ? A duvida só é essa , o horário msm , conto com a ajuda d vcs , pretendo tomar 2x por dia soh o hiper . Abraço .

Olá, zecabo, sua situação agora é muito parecida com a minha de antigamente, eu sou alto 1,86 e pesava 65 kg, então decidi começar a fazer academia e comprei um suplemente de imediato (com revisão do médico), comprei um "Mass 25500".

Tomo 3x ao dia nesses seguintes horários:

- Ao Acordar

- 30 Min antes da atividade física (no meu caso academia)

- Após academia de imediato

Bem, não sei se resolvará para tu pois cada um tem seu metabolismo, mas estou muito feliz com o resultado, hoje estou com 1,88 e peso 73 kg e claro, tenho muito pouca gordura em meu corpo, tudo que ganhei foi massa magra, e também é claro nunca esqueça de fazer uma boa alimentação diária!!. Até mais.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Esse é o famoso franco assumido! Cara! Tem que forçar é tudo! Não só peito tríceps e bíceps. Vá pesquisar mais!