Geriam Lopes Postado Junho 20, 2009 às 00:02 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:02 E ai galera marombeira !!! Treino já faz unn 6 meses, tive ganhos mais naum foi lá grande coisa .... Acho que uns suplementos me ajudariam né? tenho: 1,85m, 65kg e adooorroooo malhar ! antes eu pesava uns 55 a 60 ganhei até uma massinha!! mais eu queria ajuda nos suplementos! sempre tenho dúvida de comprar, pois sempre vem um e fala esse é o melhor pra vc, naum esse sim é o melhor pra vc ! ai ae o q vcs acham?! sou um ectomorfo cê sabe aquela pessoa que igere de tudo e é difícil engodar!! ESPERO ANCIOSAMENTE A AJUDA DE VCS !! VALEU! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl Postado Junho 20, 2009 às 00:43 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:43 Hipercalórico, whey+dextrose e albumina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 Postado Junho 20, 2009 às 00:49 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:49 Cara, existem varios topicos fixos aqui que explicam para que serve cada suplemento e tudo mais o que voce precisa... leia as regras do forum antes de criar o proximo topico... Tópico fechado Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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