Olá pessoal, como vão? <br />Sou novo aqui no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas a respeito de suplementos. Minha proposta em primeiro lugar é definição acompanhada de crescimento. Recentemente fiz uma dieta onde perdi 22 kilos. Tomei oxyelite pro e lipo6. Ndsse momento quero secar um pouco mais buscandi uma definição., treino somente 3 dias na semana 2 horas. Hoje estou tomando:<br />Creatina da universal<br />La da integral<br />Tribulos terrestris da AF<br />Whey protein<br />Maltodextrina<br /><br />Acabando essas doses começarei a tomar<br />Creatina da universal<br />GH da universal<br />ZMA da fisio nutry<br />CLA<br />Black Mamba.<br />BCAA<br /><br />Vocês acham que é muita coisa para o que estou buscando?<br /><br />Grande abraço e obrigado pelo apoio.<br /><br />Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2<br /><br />

na verdade vc só precisaria de creatina e dieta

suplemento é pra quem não consegue comer

2 horas por treino? ta loko