seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 19:50 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 19:50 vi um video e vi que estava fazendo RDL no lugar do terra, tem algum problema? ps: treino de costas. se alguem tiver a execucao de algum fisiculturista fazendo terra, agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 27, 2013 às 19:57 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 19:57 RDL o foco é nas pernas. Se faz no treino de costas tem problema sim. Procura pelas execuçoes dos basicos do mark ripeptoe (tem aqui no fórum) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 19:58 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 19:58 o terra tem que agachar bastante né? nao só flexionar os joelhos igual no RDL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Maio 27, 2013 às 20:17 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 20:17 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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