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Duvida Boba E Rápida

Por Pedro Shapeshifter
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae galera, tranquilo com vocês?

Bem, minha duvida é simples, pode até parecer um pouco boba, mas sempre malhei de tarde, emeu pós-treino pra bulking sempre foi muito calórico, 1 scoop de whey, 1 scoop de hipercalórico, 2 colheres de sustagem, 2 colheres de malto, 1 pedaço de carne grande e salada, e sempre tive resultados positivos, ganho de massa muscular, sem ganho de gordura e etc, mas agora to trabalhando a tarde e vou ter que começar a malhar de noite, e todo mundo conhece aquele mito(não sei se é verdade lu não) que se ingerir muitos carboidratos de noite, você tende a ganhar gordura...

então o seguinte, eu devo fazer esse pós-treino mais ou menos as 23h, algum problema em continuar fazendo ele? ou eu vou ganhar gordura pelo fato de ta ingerindo muito carboidrato a noite?

abraços galera.

Postado

Não vai fazer diferença nenhuma. ganhar ou perder peso, vai depender do saldo, ou do deficit calorico. vc pode ter uma dieta, so a base de carboidrato e msm assim, perde/ganha peso

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