TopFitness Postado Maio 27, 2013 às 00:08 Postado Maio 27, 2013 às 00:08 Galera qual seria melhor, um treino ABC1x ou AB1x+FB? Tipo: Segunda eu faço A, terca eu faco B, e sexta eu faco um FB. Ou continuo com o ABC1x msm? OBS: So posso malhar 3x na semana
Leonardo Notorious Postado Maio 27, 2013 às 01:45 Postado Maio 27, 2013 às 01:45 a segunda opção. Escolha bons execícios
eduMorgan Postado Maio 27, 2013 às 04:17 Postado Maio 27, 2013 às 04:17 (editado) Sou mais a primeira opção, ou um FB3x ou um AB1,5x (na minha opinião o FB3x seria o ideal na verdade) Editado Maio 27, 2013 às 04:18 por eduMorgan
TopFitness Postado Maio 27, 2013 às 09:30 Autor Postado Maio 27, 2013 às 09:30 blz, mas no fb eu deixo eu treino fixo?
Saintgraal Postado Maio 27, 2013 às 10:36 Postado Maio 27, 2013 às 10:36 Galera qual seria melhor, um treino ABC1x ou AB1x+FB? Tipo: Segunda eu faço A, terca eu faco B, e sexta eu faco um FB. Ou continuo com o ABC1x msm? OBS: So posso malhar 3x na semana faz FB 3x
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