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Por TopFitness
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Postado

Galera qual seria melhor, um treino ABC1x ou AB1x+FB? Tipo: Segunda eu faço A, terca eu faco B, e sexta eu faco um FB. Ou continuo com o ABC1x msm?

OBS: So posso malhar 3x na semana

Postado

Sou mais a primeira opção, ou um FB3x ou um AB1,5x (na minha opinião o FB3x seria o ideal na verdade)

Editado por eduMorgan

Postado

Galera qual seria melhor, um treino ABC1x ou AB1x+FB? Tipo: Segunda eu faço A, terca eu faco B, e sexta eu faco um FB. Ou continuo com o ABC1x msm?

OBS: So posso malhar 3x na semana

faz FB 3x

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