seidd 3 Postado Maio 25, 2013 às 17:05 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:05 São bons? São para deltoide posterior? Tava pensando em incluir nos treinos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 25, 2013 às 17:07 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:07 (editado) Eu gosto muito desse exercicio. Editado Maio 25, 2013 às 17:08 por _henriqueeL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 25, 2013 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:37 (editado) Pega quais partes? Só deltoide posterior mesmo? [edit] atualmente faço o crucifixo inverso pra deltoide posterior.. Editado Maio 25, 2013 às 17:38 por seidd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 25, 2013 às 17:40 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:40 trapézio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 25, 2013 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:42 Farei no próximo treino. Tem video de execucao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 25, 2013 às 17:58 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:58 Farei no próximo treino. Tem video de execucao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 25, 2013 às 18:03 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:03 é, tinha acabado de achar aqui eauheaue. Mas valeu ai.. Sabe mais desses exercicios "desconhecidos?" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 25, 2013 às 18:34 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:34 Bear Crawl Farmers Walk Tem vários.. Meadows Rows Kroc Rows (Remada unilateral de 1 serie) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Maio 25, 2013 às 18:36 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:36 Eu gosto bastante deles, adicionaram bastante volume e ajuda a corrigir alguns desequilíbrios, fortalecer as costas e dá para usar ele com bastante frequência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 25, 2013 às 18:42 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:42 Eu gosto bastante deles, adicionaram bastante volume e ajuda a corrigir alguns desequilíbrios, fortalecer as costas e dá para usar ele com bastante frequência. Se refere aos exercícios que eu citei? Ou somente o Face Pull? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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