babaike-- 4 Postado Maio 24, 2013 às 10:35 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 10:35 galera é um seguinte eu to com uma dieta ate que bacana porem preciso comer mais e no casa das proteínas ate consigo comer carne ovos essas coisa a mais mas carbos eu já tenho dificuldade de aumentar a ingestão malto é um carbo complexo porem o ig dele é alto ,,, ai eu pergunto eu poderia substituir a batata arroz essas coisa pelo maltodexitrina? minha vida é corrida e nem sempre da tempo de eu ta comendo por isso to ultilizando uma grande quantidade de suplementos !!! muitas vezes minha refeição no meio da tarde é apenas uma malto com albumina isso pode prejudicar minha dieta em releçao a qualidade dos meus macros ?no caso das proteínas eu sei que não mais e os carbos???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Maio 24, 2013 às 10:39 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 10:39 não parceiro se estiver dentro do contexto do seus macros coma! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Maio 24, 2013 às 10:45 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 10:45 não prejudica não, se você trocar 30gr de carboidratos vindos de batata doce por 30gr vindos de maltodextrina ou dextrose, o resultado em sua composição corporal será o mesmo se sente que é mais facil ingerir o necessário usando maltodextrina, faça-o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Maio 24, 2013 às 10:53 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 10:53 Se precisa ingerir mais comida e não consegue ingerir comida sólida, malto ou um hipercalórico é bem-vindo. Se ainda conseguir comer algo sólido, procure aqui no fórum sobre hipercalóricos caseiros, você pode adicionar muita coisa que tem em casa, nutritiva e barata. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babaike-- 4 Postado Maio 24, 2013 às 11:38 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 11:38 valeu ai moçada...to pra iniciar um ciclo e essa parte dos carbos tava me preocupando um poucooo principalmente pelo ig da malto mas valeu a força Se precisa ingerir mais comida e não consegue ingerir comida sólida, malto ou um hipercalórico é bem-vindo. Se ainda conseguir comer algo sólido, procure aqui no fórum sobre hipercalóricos caseiros, você pode adicionar muita coisa que tem em casa, nutritiva e barata. Abraço vou dar uma pesquisada nisso fera... achei interessante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroGR 8 Postado Maio 24, 2013 às 11:42 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 11:42 (editado) Lembrando que farinha de aveia é um carbo de EXCELENTE qualidade, barato e de fácil transporte. O problema do malto é que ele é um carbo sem mais valor nenhum pro teu corpo (sem vitaminas, fibras, etc), então estou tentando te dar uma alternativa Abraço Editado Maio 24, 2013 às 11:44 por PedroGR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HIPNOSE 4 Postado Maio 24, 2013 às 12:10 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 12:10 Eu tô com o PedroGR.. acho q a aveia rende mais devido ao contexto todo... malto é só carbo e mais nada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Maio 24, 2013 às 12:52 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 12:52 Lembrando que farinha de aveia é um carbo de EXCELENTE qualidade, barato e de fácil transporte. O problema do malto é que ele é um carbo sem mais valor nenhum pro teu corpo (sem vitaminas, fibras, etc), então estou tentando te dar uma alternativa Abraço malto é mais barato cara haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babaike-- 4 Postado Maio 24, 2013 às 13:19 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 13:19 é galera eu to mandando malto com albumina e aveia também so tomando cuidado pra não exagerar nos carbos em cada refeiçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroGR 8 Postado Maio 24, 2013 às 13:22 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 13:22 malto é mais barato cara haha Eu compro o KG da aveia em flocos finos por 7 reais... Malto é pelo menos 9 huehuehue E isso que moro em uma capital Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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