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Albumina+dextrose Pode?


Xandiz

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Tem também a whay da neonutri,é bem baratinha....

mais já ouvi falar também q da pra substituir por frango, mais nunca troquei... <_<

Tem também a whay da neonutri,é bem baratinha....

mais já ouvi falar também q da pra substituir por frango, mais nunca troquei... <_<

opa whey!

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man albumina e proteina de leeeenta absorçao

depois do treino precisa se absorçao rapidaaa (funçao do whey)

sem conta o gosto q e horrivel

acho melhor vc compra otro(mais n adianta compra qlq bosta) e toma a albumina antes de durmi

faro

Faro,blz vo ve se troco por frango,olhei nas informaçoes nutricionais de um steak de frango em media de 0,79$ tem 20 gramas de proteina..!Achei interessante e o preço é em conta entao vo faze um teste!Depos farei um post sobre os ganhos

''Cada refeição,é uma oportunidade''

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Faro,blz vo ve se troco por frango,olhei nas informaçoes nutricionais de um steak de frango em media de 0,79$ tem 20 gramas de proteina..!Achei interessante e o preço é em conta entao vo faze um teste!Depos farei um post sobre os ganhos

''Cada refeição,é uma oportunidade''

comida solida tb demora a ser digerida.

o kilo de whey hilmar ta 32$, se tu nao puder mesmo, manda uma refeiçao de boas fontes de proteina e carboidrato.

ai quando vc puder, manda o whey.

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Olha, na emergência pode sim substituir o whey protein pela albumina no shake pós-treino.

Obviamente a velocidade de absorção do whey protein é maior que a velocidade da albumina, porém a proteína presente na albumina (derivada da clara do ovo) não é de lenta absorção como a maioria diz, na verdade ela é de média~lenta absorção.

Conclusão: Não há nada melhor que whey no pós-treino, mas a albumina é bem-vinda em situações de emergência (sem grana $), sempre junto de um carboidrato de alto índice glicêmico (maltodextrina ou dextrose).

Quer comprar Whey Protein Hilmar?

Entra aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=9959

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