E ai, galera, treino a 5 meses, vou passar a lista de alguns suplementos e queria que vocês avaliassem se vale a pena eu comprar:

Carnivor - 2Lb.

Creatina Universal.

BCAA Labrada 500gr.

Tribulus (Dymatize): esse tenho duvidas se compro ou não, se puderem me ajudar...

Glutamina.

Pesquisei um pouco no forum, e ainda fiquei com duvidas.

Se tiver faltando algum suplemento ''importante'' podem dizer...

Estou fazendo uma dieta bulking, ainda não está 100%.

PS: vou importar os suplementos...

up

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

tem que lembrar que alguns alimentos também sao encontrados esses se não estou enganado entao não precisa de tudo isto

falto um wheyzinho ae nessa lista.

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Discussao sobre quantidades de bcaa:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Discussao sobre quantidades de bcaa:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

ok, mas, leva em consideração todo o BCAA adquirido na alimentação? Não cheguei a ler todo os comentários, mas do jeito exposto seria o mesmo que querer suprir toda a necessidade proteica com whey, seriam doses cavalares!

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

E as bombas não conta?

falto um wheyzinho ae nessa lista.

pq? ele optou por carnivor. e de qqlr jeito, whey não é nada obrigatorio

Galera, valeu pela ajuda !!!

assim que comprar os suplementos posto la no topico da importação !

E quem sabe faço até um relato dos suplementos !!

Valeu pela força !!!