Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Suplementos Inicias.


LukkasFernandes

Posts Recomendados

E ai, galera, treino a 5 meses, vou passar a lista de alguns suplementos e queria que vocês avaliassem se vale a pena eu comprar:

Carnivor - 2Lb.

Creatina Universal.

BCAA Labrada 500gr.

Tribulus (Dymatize): esse tenho duvidas se compro ou não, se puderem me ajudar...

Glutamina.

Pesquisei um pouco no forum, e ainda fiquei com duvidas.

Se tiver faltando algum suplemento ''importante'' podem dizer...

Estou fazendo uma dieta bulking, ainda não está 100%.

PS: vou importar os suplementos...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Supermoderador

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Supermoderador

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Discussao sobre quantidades de bcaa:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

ok, mas, leva em consideração todo o BCAA adquirido na alimentação? Não cheguei a ler todo os comentários, mas do jeito exposto seria o mesmo que querer suprir toda a necessidade proteica com whey, seriam doses cavalares!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

E as bombas não conta?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...