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Acho Que Esta Ficando Bom -40 Kilos

Thiagão Maciel
Por Thiagão Maciel
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Galera estou comemorando consegui perde 40 kilos em 5 meses e ganhar um pouco de massa peito e braços agora preciso somente definir o abdômen acho que se perde mais ums 10 kilos deve ficar bom mais ta ai minha evolução tinha 155 kilos agora estou com 115 tenho 1.90 de altura quando comecei tinha 38 de braço agora ja esta 43 e bem desenhado não sei qual meu pf mas ja consigo ver muitas veias no braço que antes não via ...

944510_268226326654662_2040382688_n.jpg

Postado

orra, parabens mesmo irmao! ta ficando fera mesmo! continua assim!

Postado

caraca 155kg, boa evoluçao, perdendo mais 10 kg ta de boa. depois só controlar a dieta,

Postado

Caralho mano, parabéns! Continua assim ;)

Postado

Perdeu todo esse peso como ?

Passa dica, dieta e detalhes rs Abraço, muito bom.

trapézio aparecendo já em ...

Postado
  • Autor

para detalhes sobre dieta e dicas me add no face tb aceito dicas de como melhorar oque estou fazendo https://www.facebook.com/thiagao.maciel

Postado

Tá bem aí, parabéns.

Postado

mudou muito Parabéns ! continua na luta

Postado
  • Autor

tou firme e focado !!!

Postado

isso sim é evolução,não aquelas de ganhar alguns quilos em 3 meses e ja posta aqui ,realmente muito bom mesmo,parabéns

Postado
  • Autor

costas 575343_10200736358227582_668228117_n.jpg

Postado

PQP, Parabéns mesmo, reduziu pra caramba... tava com uns 40% de BF neh ? sabe quanto ta agora uns 25%~30% ?

Postado
  • Autor

23% agora

Postado

ai sim, parabéns !!!

Postado

parabéns brow.. continua firme ai na luta!

  • 1 mês depois...
Postado

Parabéns fera

Postado

Cara, c cortou uma perna fora? 40kg eh animal, parabens!

Postado

Parabéns cara, não é pra qualquer um

Postado

parabéns amigo.

continue firme na pegada!

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