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Leite Ou Albumina ? (Cutting)

Por marceloahlert
Em Dieta e suplementação

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Postado

Calorias totalmente diferentes..

15g de whey & egg deve ter 50kcal.

500ml de leite tem 300.

Editado por Caseino

Postado

200ml de leite desnatado tem 60 calorias...logo 500ml tem 150 calorias e fornece uns 15g de proteinas

15 g de whey & egg tem 65 calorias, com umas 12g de proteinas.

Acho melhor leite mesmo porque é mais barato, e dependendo do teu consumo de caloria, 85 calorias nao fazem diferença nenhuma quase.

Mas se tu ja ta num cutting extremo contando todas as calorias manda whey & egg mesmo

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