TheGift 0 Postado Maio 19, 2013 às 16:49 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 16:49 Bom, estou para começar o SL 5x5 amanhã, bom o treino de SL é feito 3x na semana, então vai sobrar 2 dias sem treino, queria saber se eu posso treinar alguma coisa nesses dias, por exemplo: tríceps, bíceps, ombro, ante-braço, trapézio, aeróbico. Qualquer coisa para nao serem dias gastos na mensalidade atoa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Maio 19, 2013 às 16:53 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 16:53 Condicionamento + abs + antebraço seria uma boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheGift 0 Postado Maio 19, 2013 às 17:16 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 17:16 Então eu poderia fazer por exemplo um treino HIT +- 15 a 17min, ABS e Ante-braço? (nos 2 dias?) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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