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Exercícios Com Barra Ou Halter?

Por Spardam
Em Treinamento

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Postado

Galera, sei que já foi comentado muito sobre isso, mas ainda tenho dúvidas!

Supino reto e inclinado com barra ou halter?

Dizem que com halter dá mais proporção ao peito, cresce mais rápido, é mais livre, etc.. enquanto com barra não dá tanta proporção ao peito, demora pra crescer, e que o supino com barra é apenas um teste para a força, e não para ganhar músculos, etc..

Mas com barra, sinto o pump muito mais rápido e maior com a barra, sempre fiz com barra e meu peito tem um pouco mais de massa do lado de fora do que no meio, e com halter não sinto acontecer o mesmo pump que sinto com barra!

É verdade que com halter cresce mais que com barra?

Oque vocês preferem?

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