Ajuda Com Treino.

[Gustavo20]

Preciso de ajuda de como treinar tomando os seguintes suplementos: BCAA TOP da Integralmédica, TRAC da MHP, GlutaMax da Body Size, 4Whey Tech da Atlhetica, Maltodextrina. Começo com acompanhamento médico semana que vem a tomar Deca Durabolin e Durateston, sendo 3 ampolas de Deca no mês (1 a cada 10 dias) e 1 ampola de Durateston (1 no mês). Tenho 1.70m, 60kg e 20 anos, treino series longas à 2 meses só para condicionamento e adaptação, quero um treino mais explosivo agora para hipertrofia.

Agradeço desde já a atenção que será dada a minha pergunta.

Gustavo.

[Vitaao]

nao querendo ser chato ... mas se nao sabe nem treinar vai qeurer ciclar ainda... ta loco

e a dieta;; agora qeu vi que tem suas medidas ali... vc é mtoo leve pra ciclar.. e com mto pouco tempo de treino tbn.. vai ser por em risco sua saude e gastar dinheiro a toa.. na boa..

conselho qeu eu te dou é treinar e comer direito.. e ganhar massa natural.. pq ciclar tem que ser sua ultima alternativa... depois que vc ja tem um conhecimento bom na area e conhece as drogas e seu corpo

[no-xplode]

leia atraz dos produtos que esta dizendo como tomar, ou pergunta para o seu medico