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Treino Abc 2X

Por KeyasPaiva
Em Treinamento

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Postado

Volumosos demais p/ ABC2X.

E pq CARGAS D'ÁGUA treinar antebraço com pernas?????????

E remada alta não é um exerc´cio de Ombros que tbm trabalha Trapézio, portanto desnecessário fazer. Somente encolhimento basta. Lembrando que Terra tbm trabalha muito trapézio!

Postado
  • Autor

Eu ia colocar antebraço no treino B, só que ia ficar muitos musculos pra um dia.

Você recomenda colocar que dia?

Editado por KeyasPaiva

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