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Chá Mate + Creatina

Por josias
Em Dieta e suplementação

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Postado

o título é auto-explicativo, queria saber se tomar chá mate, esse por exemplo ( www.vovodelivery.com.br/2735-3269-thickbox/cha-gelado-de-pessego-leao-icetea-15lt.jpg ), afeta a retenção da creatina, por aqui dizem que esse tipo de chá gelado é só mais aroma do sabor e bem pouco da erva do chá-mate mesmo... alguem se habilita a me responder? rsrsr

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