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Atum Enlatado

Por joaoarthurk2
Em Dieta e suplementação

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Postado

Dae galera eu preciso saber se Atum enlatado no óleo pode ser um pós-treino. Por exemplo se eu penerar ele e tirar bem o óleo eu posso come-lo como um pós ?? Valeu ai pra quem responder :D

Postado
  • Autor

Claro que pode, mas dê preferência ao com água.

Tipo ja como n achei com água eu penero ele tiro o óleo boto dentro da água mecho bem e depois penero denovo deixando ele tipo seco pode ser ?

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