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Farinha De Aveia E Mel Após O Treino

Por Marcelo Uchôa
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

joga algum alimento que contém proteína

a porção da Farinha de Aveia contém 7g de Proteína, mais me indiquem algo com Proteína pra depois do treino !!

vllww

Postado

a porção da Farinha de Aveia contém 7g de Proteína, mais me indiquem algo com Proteína pra depois do treino !!

vllww

7g nao sao quase nada, coma um frango, ovo, peixe ou carne vermelha magra em média 100g de alguma carne, ovo vai uns 6.

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