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Aeróbico No Bulk.


Rahamu

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Antes de tudo quero deixar claro que eu pesquisei no Fórum, mas não cheguei a conclusão da resposta do que eu quero.

Bom, queria fazer um aeróbico em jejum 2x por semana para manter a graxa, ou seja, não para diminuir, mas para manter a que eu tenho, eu estou achando que tá subindo o bf aos poucos, quero pelo menos manter para não ficar tão roliço.

E o aeróbico seria em jejum.

O que vcs acham a respeito desse contexto do aeróbico em jejum no bulk 2x por semana? Estaria eu queimando apenas gordura e mantendo o que eu já tenho? Ou seria perca de tempo?

Abraços

Editado por Rahamu
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