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Posso Tomar Pré Treino + Whey Em Jejum ?

Por Airton Junior
Em Dieta e suplementação

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Postado

Posso acordar as 05h00 tomar 1 shake de água + albumina + whey e na mesma hora ja tomar o pré treino NEUROCORE ? e malhar após 30 minutos ? e depois da academia faço o resto tudo normal , posso ?

Postado
  • Autor

To dizendo em jejum de alimentos sólidos. Bom minha duvida é o seguinte se eu posso tomar whey + albumina e logo em seguida o pré treino ou eu tomo o pré treino em jejum só acompanhado de uma boa ceia ? pois nao tenho tempo para comer e esperar 2h para tomar o pré treino

Postado

Engraçado.

Vc está se preocupando muito com o pré treino e esquecendo do que realmente te trará ganhos e vai dar energia para seu treino que é o alimento.

Faça uma boa refeição, espere 1h, ou o tempo que achar necessário e vá treinar.

Para de ficar se preocupando com horario do pre treinozinho, com tomar pre treino de barriga vazia e coma, que vc terá resultados bem melhores.

Editado por BeRJ

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