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Posso Tomar Pré-Treino E Dps Comer?

Davi Neto
Por Davi Neto
Em Dieta e suplementação

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Postado

Posso tomar meu pré-treino e dps comer?

Tomo ele as 16h, 16h30min eu como e às 17h eu vou malhar, posso fazer isso?

Postado

Sim, pode.

Postado

come, espera 1h toma o pré treino e treina 30-45 minutos depois nao tem segredo, faz o basico

Postado

16h: refeição

16h40: pré-treino

17h: treino

Postado

Pelo menos eu prefiro tomar sem comer nada pra não atrapalhar na absorção, consequentemente mais efeitos.

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