Yuume 0 Postado Maio 15, 2013 às 02:42 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 02:42 Olá; À princípio, sou magro, e tenho dinheiro apenas para importar um destes junto com meu Fish Oil. O que eu almejo é ganho de massa muscular. Gostaria de saber qual dos dois vocês me recomendam para tal? Abraços. \o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 15, 2013 às 03:25 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 03:25 Uma dieta bem elaborada dispensa a suplementação com glutamina. Caseína é uma boa pedida, mas acho que com esse dinheiro você compraria algo melhor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuume 0 Postado Maio 15, 2013 às 19:46 Autor Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 19:46 Uma dieta bem elaborada dispensa a suplementação com glutamina. Caseína é uma boa pedida, mas acho que com esse dinheiro você compraria algo melhor... Por exemplo...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Maio 15, 2013 às 20:04 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 20:04 Bem são duas coisas completamente distintas..caseina é proteina e glutamina um aminoacido. Da uma olhada na sua dieta e verifica o que mais precisa,se for proteina pode comprar whey ou albumina! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 15, 2013 às 22:57 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 22:57 Depende, quais são seus objetivos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé bob 22 Postado Maio 15, 2013 às 23:00 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:00 Não vejo sentido é nesse fish oil já que você é muito magro, porém entre Glutamina e Caseína eu iria de Caseína por ter uma utilidade melhor(completar os macros de proteina) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuume 0 Postado Maio 16, 2013 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 02:13 Depende, quais são seus objetivos? Ganhar massa moscular, e posteriormente, hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Maio 16, 2013 às 03:43 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 03:43 Ganhar massa moscular, e posteriormente, hipertrofia. ganhar massa muscular = hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 16, 2013 às 12:49 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 12:49 whey, multis, bcaa (em pó).... O que eu faria: Compraria um whey e um mult, compraria uma albumina e faria um hipercalorico com ela. =)! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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