Gente, andei pesquisando muito aqui no fórum e pelo google também. Já falei até com profissionais da área, mas agora quero a opinião de vocês.

Nós, mulheres, podemos tomar algum desses suplementos? Eu tenho 16 anos, sou de genética muito magra e LUTO pela hipertrofia dos membros inferiores, já tomo no pós treino o 3W Whey da Nutri Health mas como são resultados muito pequenos, queria acelerar o crescimento da musculatura com algum desses.

OBS,: faço academia a 6 meses!

vai de creatina mesmo, nao digo que o PW nao vai ajudar, mas voce nao precisa.

nao esquece da dieta.

Kitana,

Não serão os suplementos que te levarão a hipertrofia. Antes, vc precisa contribuir com alimentação de excelente qualidade, treino adequado e descanso sagrado, sendo que nem o Arnold hipertrofiou somente em 6 meses.

Pesquise, aprenda e aplique. Vc chega lá.

Fefe.