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Perda De Refeição Devido Ao Sono

igorsml
Por igorsml
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom galera,minha duvida é a seguinte,vamos supor que eu perca a hora de acordar e perca uma refeição

ex: fui durmir 24:00 e acordei 11h,perdi quase duas refeições, eu devo comer as refeições que eu perdi?ou pulo elas??

vlw ae rapazie

Postado

Repoe os macros em outras refeiçoes.

Mas o melhor seria acordar para faze-las

Postado

deixa de paranoia, pode comer depois tranquilo

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