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Treino De Pernas Terça Feira E Levantamento Terra Quarta Feira

seidd
Por seidd
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

treino pernas terça feira, quarta feira é costas e faço levantamento terra

tem algum problema? já que terra tambem pega pernas

Postado

comigo não, a não ser que eu faça uns 3 exercicios pra coxa anterior.. mas como faço só agachamento, nao tenho problemas

Postado

Treine posterior de coxas com Costas. Pois Terra trabalha MUITO essa região, e treinar posterior no dia seguinte não daria um descanso suficiente.

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