Tipo, a maioria dos pré-treinos que tomei diziam: TOMAR COM ESTÔMAGO VAZIO.

Mas o negócio é o seguinte, eu treino as 7 da manhã e entro no trabalho as 10...

Ou seja, não tenho muito tempo para comer, esperar e tomar o pré-treino.

Alguém sabe de um pré-treino bom que não precise esperar(ou pelo menos algumas horas) pra tomar?

cafeina

toma o pre-treino com 100ml de agua, espera 10 minutos, come, e vai treinar

Eu to tomando o pré treino da solaris, ja mandei com estomago fazio e depois da refeição, não vo diferença

com estomago cheio demora pra fazer efeito... nao tem nem questãosobre isso, só absorve no intestino, com barriga cheia demora pra chegar lá

com estomago cheio demora pra fazer efeito... nao tem nem questãosobre isso, só absorve no intestino, com barriga cheia demora pra chegar lá

Não vi diferença nisso não, tanto cheio quanto vazio.

Para melhor aproveitamento do PW tome com pelo menos 1hr apos a ultima refeição.

Vi um video falando que o assault e bom tomar com algo no estomago... mas nunca usei então não posso confirmar.