Creatina

Seguidores

Postado 11/05/2013 às 21:34 05/11, 2013

Olá, alguem sabe me dizer se tomar mais de 5gr de Creatina acontece oque?

eu comprei uma Creatina da Probiótica e dentro dela vem o medidor, eu enxi o medidor e botei pra dentro, sabem me dizer se o medidor contem mais de 5gr ?

Postado 11/05/2013 às 21:49 05/11, 2013

acontece nada nao.. se nao me engano esse scoop cheio tem 5g já.

Postado 12/05/2013 às 04:22 05/12, 2013

Supermoderador

tomar mais de 5g de uma vez só = desperdicio

tomar mais de 5g em doses divididas durante o dia = saturacao mais rapida (mas provavelmente alguma coisa é desperdiçada junto)

Postado 12/05/2013 às 06:09 05/12, 2013

toma 5g por dia que está ótiomo

Postado 12/05/2013 às 14:50 05/12, 2013

mais o que ele quer saber, é se o Medidor da Creatina tem mais de 5g, eu também quero saber, por que tambem estou tomando a creatina da probiótica com o medidor cheio !

Postado 12/05/2013 às 22:07 05/12, 2013

Autor

mais o que ele quer saber, é se o Medidor da Creatina tem mais de 5g, eu também quero saber, por que tambem estou tomando a creatina da probiótica com o medidor cheio !

isso msm que queria saber, se o medidor tem mais de 5g, se alguem souber porfavor fale ..

Postado 12/05/2013 às 22:59 05/12, 2013

isso msm que queria saber, se o medidor tem mais de 5g, se alguem souber porfavor fale ..

tem um risquinho no meio do scoop né? provavelmente esse risco significa 3g entao da para se deduzir que se encher vai ter 5g, caso nao tenha nada, encha o scoop porque pelo tamanho dele nao cabe nem 10g...

Postado 12/05/2013 às 23:26 05/12, 2013

Autor

tem um risquinho no meio do scoop né? provavelmente esse risco significa 3g entao da para se deduzir que se encher vai ter 5g, caso nao tenha nada, encha o scoop porque pelo tamanho dele nao cabe nem 10g...

no scoop não tem nenhum risco, vou enxer então e jogar pra dentro msm ;D