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Meu Whey E Dextrose

Por Xandiz
Em Lixeira

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Postado

Galera começei a tomar meu whey(3wheyprotein-probi.) e minha dextrose(prob.) os 2 juntos em um copo de 200 ml...

Esse é o certo ou tem que ser umas 400 ml por ai????Ah e eu preciso bater no liquificador ou so adiciona agua e pronto??

Grato!

Postado

Tanto faz a quantidade de água, e não precisa botar no liquidifador não, mete na coqueteleira e mexe bastante que ja era.

Postado

Ja foi respondida essa pergunta varias vezes no forum, só dar uma olhada. Quantidade de agua influencia na textura/sabor e manda shake mesmo.

Tópico fechado.

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