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[Avaliem] Dieta Cleanbulk

Por Dalcarde
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura:1,82 m

Peso: 74,5 kg

BF: 10,0%

Objetivo da dieta: CleanBulk

Eai galera, queria saber a opinião de vocês em relação à dieta que estou seguindo. Por enquanto está dando bons resultados, mas sei que sempre tem alguma coisa pra ser melhorada.

Obs1: Quando como banana, eu faço um tipo de sorvete com ela congelada, no liquidificador. Alguns aqui devem conhecer essa receita. Eu misturo tudo no sorvete (Aveia, cacau e whey de chocolate) e fica uma DELÍCIA. Porém, tenho uma duvida em relação à banana congelada. Ela perde seus nutrientes ou algo do tipo?

Obs2: Eu tenho 2 Pré-treinos pra não enjoar mesmo. Qual deles seria o mais indicado, sendo que meu treino é uns 30-40 min. antes do treino?

É isso, quem puder dar algum conselho eu agradeço!

Segue a dieta:

dietadiego.jpg

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