Oque Devo Tomar?

[heverton]

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Faço academia a mais ou menos 9meses, porém nunca tomei nada de suplemento ou coisas do tipo simplismente tomo de 3 a 4litros de agua por dia que é o normal, estava pensando em tomar creatina e mais alguma coisa.

A creatina é uma boa opçao? Oque eu devo tomar e se puder colocar uma media de preço.

[icosagono]

Creatina+ Whey + Malto O MELHOR!! Se possivel tome tambem albumina antes de dormir!

[craw69]

Isso aqui é o melhor.

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Abracos